스위치온 다이어트 14일 차
•전날 대비
영양제
유산균
마그네슘
비타민C
•9시 X
•12시 일반식 닭가슴살 상추 계란전 + 스리라차소스
•3시 오늘 쉐이크 딸기요거트 맛
•6시 탄수제한식 배추쌈 +계란
운동 - 싸이클
스위치온 다이어트 14일 차
3주차로 넘어가기 전
감량 몸무게 -4.89 대략 5키로 나쁘지 않네
3주차 부터는 운동량을 많이 늘려보려고요!
스초생 먹고 싶은데 오늘도 간신히 참았다..🥹
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