스위치온 다이어트 8일 차 다이어트 일기
스위치온 다이어트 8일 차전날대비 💊영양제 유산균 칼마디 비타민C 메가도스 •9시 오늘 딸기 요거트 쉐이크스타벅스 아이스아메리카노 •12시 일반식 당근 계란 김밥 + 양배추 샐러드다이어트 레시피 따로 작성해볼게요! 진짜 너무 맛있음 ㅠㅠ배변활동 이슈로 고민하다 윌 마셔줬습니다. •3시 있나요 초코 •6시 탄수제한식 양배추 들기름 샐러드+ 수육 조금양배추 들기름 샐러드 + 수육 소금 후추 간 해줬고 수육 위엔 다진마늘 올려사 든든하게 먹어줬어요~ 생활 패턴여전히 잠 잘 못잔다. 아오 이 불면증아… 음양탕 / 물 2L / 영양제 챙겨줬고요 오늘은 윌 먹고 화장실도 성공 7일 만에 처음이라니.. 헐~ 컨디션잠 잘 못자기 시작하자마자 몸이 피로해짐 그래도 운동하면 조금 풀리는 것 같아요. 운동오늘도 걷뛰걷뛰 인..
