스위치온 다이어트 17일 차
•전날 대비
•6시 꼬박꼬밥 쉐이크
•12시 샐러디 우삼겹 비빔 웜볼
•3시 간식 쉐이크 생략
•6시 닭가슴살 냉채 + 요거트
운동🏋🏻♀️ 싸이클 1시간
스위치온 다이어트 17일 차 다이어트 일기
요즘 자주 마시는 것 생강+레몬+ 애사비 워터
내일 인터벌 러닝해야하는데 눈 소식이 ㅠ
러너들은 다 비 맞고 눈 맞고 운동 지속하는 건가?
대단하다.
조금씩 가벼워지고 있어서 행복하게 다이어트 중~
똑같이 작심 3일로 끝날 것 같았는데 벌써 17일 차
이 기록, 티스토리 챌린지도 3일 ? 하루? 하고 끝날 줄 알았는데
끝을 향해 달려가네요😊
이런 사소한 변화들이 너무 기쁜 11월 입니다!
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