스위치온 다이어트 7일 차 전날 대비 영양제 유산균 칼마디 비타민C 메가도스 •9시 있나요 초코+ 물다 먹은 뒤에 찍어서 사진은 이거로 대체 •12시 일반식 밥 60g 두부 야채 팽이버섯 계란전들기름 간장소스 • 3시 오늘 딸기 요거트 쉐이크• 6시 플라이밀 초코 스위치온 7일 차 후기 생활패턴어제 잠 새벽 4시까지 못 잤다. 잠 늦게 자니까 컨디션 안 좋은게 확 느껴짐 물2L 마시기 음양탕 영양제는 전부 다 챙겨먹었다. 컨디션피곤함 운동100회 운동만 따라하고 끝 식단 잘 지켰는데 중간에 두부 2조각 주워먹었다.
