스위치온 다이어트 10일 차전날 대비영양제유산균 비타D 비타C 메가도스 •9시 X •12시 일반식계란 당근 김밥 + 계란찜 덜어서 김치 버섯구이 샐러드 식사시간 하나 빼먹었다고 양 풍족해짐 •3시 플라이밀 밀크티맛 쉐이크•6시 탄수제한식 어제 남긴 샐러드+ 양상추 오징어 순대 하나 만석 닭강정 하나 + 플레인 요거트진짜 왜 먹었을까 먹을 복이 터진 집이라 행복해요오! 스위치온 10일 차 생활패턴음양탕 영양제 다 챙겼고 수면만 실패함 커피 때문인 듯 ㅠ 뭐 수면 영양제라도 없나요 컨디션나쁘지 않았다 아아 힘을 빌리기 운동 일기인터벌 러닝 완! 식단역시 한 끼 건너 뛰니까 오순이랑 만석 닭강정 먹어버림 ㅠ 잘 지켜서 먹자구요~~
