스위치온 다이어트 5일 차 전날 대비-0.28 ??? 고작 밥 먹었다고 런닝 인터벌 뛰었는데 이러기야?? 일희일비 하지 않는다. 바로 현미 주문. 영양제💊유산균 칼마디 비타민C 메가도스 •9시 있나요 쉐이크 초코 •12시 식단 밥 65g / 닭쏘 반 / 팽이버섯 계란전 팽이버섯이 뱃살 잘 빼준다고 해서 계란이랑 볶아서 준비 완료‼️ cJ 닭가슴살 쏘세지 1+1 하길래 구매해서 반 넣고 반 정도 먹었을 때 배부른데 스위치온 다이어트 하면서 양 극단적으로 줄일 필요가 없다해서 일반식 한정 푸짐하게 먹으려고요. 스리라차 소스와 양파간장 한 번 씩 곁들여 먹었어요. 목표는 최대한 스위치온 다이어트 핵심에 맞는 다이어트 하자 내일 먹을 것 밀프렙 •3시 더단백 스트로베리 •6시 플라이밀 단쉐 밀크티 맛 스위치온 ..
